আপনি কি বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো তা জানতে চাচ্ছেন? এই প্রশ্নটি অনেক মায়েরা করে থাকেন। আপনার যদি ছোট শিশু থেকে থাকে তাহলে নিশ্চয় আপনি তার দেহের যত্ন ঠিকভাবে নিতে চাইবেন। আর এক্ষেত্রে বাচ্চার শরীরের জন্য কোন অলিভ অয়েল সবচেয়ে ভালো বা উপকারি হবে অবশ্যই তা জানতে হবে। আপনার বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো জানতে পোস্টটি সম্পূর্ণ পড়ুন।
আপনারা অনেক অভিভাবক রয়েছেন যারা আপনার বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো সেটা না জেনেই বিভিন্ন তেল মাখিয়ে থাকেন। কিন্তু, এখন বাজারে আপনার শিশুদের জন্য যেগুলো তেল পাওয়া যাচ্ছে সেগুলো বলতে গেলে অধিকাংশই নকল এবং ভেজালযুক্ত। তাই, আপনার বাচ্চার জন্য আপনাকেই ভালো তেল যাচাই বাছাই করে নিতে হবে। এজন্য, শিশুদের ত্বক ভালো ভাবে যত্ন নিতে হলে অলিভ অয়েল দিয়ে নিয়মিত মালিশ করতে হবে।
জানলে হয়তো অবাক হবেন যে অলিভ অয়েলের কিন্তু বেশ কয়েকটি ভাগ রয়েছে। এছাড়াও, এখন বাজারে নানান কোম্পানির অলিভ অয়েল পাওয়া যায়। তাই, আপনাদের জানতে হবে বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো। তো চলুন, কথা বাড়িয়ে বাচ্চাদের অলিভ অয়েল সম্পর্কে যাবতীয় তথ্য জেনে নেওয়া যাক।
উপস্থাপনা
বাংলাদেশের প্রায় প্রতিটা বাচ্চাদের যত্নের বিষয়টা বেশ অবহেলিত। বিশেষ করে শীতকালীণ সময় মায়েরা তাদের ছোট সোণা মণিদের নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত হয়ে থাকেন। তারা হয়তো সবসময় এইটা ভাবতে থাকে যে আমার বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো হবে বা কোন অলিভ অয়েল ব্যবহার করা উচিত।
তাই আমরা আজকের এই ব্লগে কোন অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে আপনার বাচ্চার ত্বকের ক্ষতি হবেনা সেই বিষয় নিয়েই আপনাদের সামনে আলোকপাত করবো। তো চলুন, এই গরমের সময়ে বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো এবং সেই অলিভ অয়েল গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জেনে নেওয়া যাক।
অলিভ অয়েল কি?
আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন যারা অলিভ অয়েল আসলে কি তা জানেন না। মূলত জলপাই তেলকেই অলিভ অয়েল বলে। মূল কথা জলপাই থেকে তৈরিকৃত তেলকেই বলা হয় অলিভ অয়েল। জলপাই কে চাপ প্রয়োগ করে বের হওয়া রসকে প্রক্রিয়াজাত করা হয় এরপরে অলিভ অয়েল তৈরি করা হয়। অলিভ অয়েল দিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি রান্না্র কাজেও ব্যবহার করা যায়।
এছাড়াও, অনেকেই অলিভ অয়েল মাথায় দিয়ে থাকে চুলের যত্ন নেয়ার জন্য। বাচ্চাদের জন্য সব চেয়ে ভালো তেল মূলত অলিভ অয়েল। বাচ্চার ত্বকের যত্ন নিতে চাইলে অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে হবে। তো এখন প্রশ্ন হচ্ছে বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো? তাহলে চলুন, অলিভ অয়েল নিয়ে আমরা বিস্তারিতভাবে কিছু যাবতীয় জরুরি তথ্য জেনে নেই।
বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো
ছোট শিশুদের জন্য সবচেয়ে ভালো অ উপকারি অলিভ অয়েল হচ্ছে এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল। এটিতে অ্যাসিডিটির মাত্রা ০.৮ শতাংশ রয়েছে এর কম থাকে, যা আপনার শিশুদের জন্য নিরাপদ। এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল ভিটামিন ই , মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর ভাল উৎস।
📌 আরো পড়ুন 👇
এটি চুল ও ত্বক উভয়ের জন্যও উপকারী। বাজারে বাচ্চাদের ত্বকের জন্য এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল পেয়ে যাবেন। তবে এই অলিভ অয়েল ক্রয় করার সময় আপনাকে অবশ্যই যাচাই করে পণ্যের মোড়কজাত দেখে পণ্যটি নকল নাকি আসল ভালোভাবে দেখে নিবেন।
এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়। এটি আমাদের বাচ্চার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। বাচ্চাদের ত্বকের যত্নে এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এর বেশ কয়েকটি উপকারিতা রয়েছে। আপনি আপনার বাচ্চাকে এই অলিভ অয়েল কেন ব্যবহার করবেন ত নিম্নে উল্লেখ করা হলঃ
ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে: এতে রয়েছে মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট যা বাচ্চার ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও ত্বকের আর্দ্রতা ও শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করে।
ত্বকের ক্ষত দূর করে: এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নামক উপকারি উপাদান যা ত্বকের ক্ষত নিরাময় করতে সহায়তা করে। আবার ত্বকের কোষে বৃদ্ধি করতেও বেশ উপকারি ভূমিকা পালন করে থাকে।
ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে: এছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল নামক বৈশিষ্ট্য যা বাচ্চার ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এটি ভাইরাস ও বিভিন্ন ছত্ঙ্কের বিরুদ্ধে অনেক কার্যকর।
ত্বকের রুক্ষতা নিরাময় করে: এটি বাচ্চার দেহে ব্যবহার করলে ত্বকের রুক্ষতা নিরাময় হয়ে যায়। এছাড়া ত্বকের মৃত কোষগুলোকে দূর করে এবং নতুন কোষ জন্মাতে সাহায্য করে।
আপনি যদি বাচ্চার ত্বকের যত্ন নেওয়ার লক্ষ্যে এই অলিভ অয়েল ব্যবহার করেন তাহলে আপনি উল্লিখিত সকল স্বাস্থ্য উপকারিতা পাবেন। আশা করছি বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো তা জেনেছেন। অলিভ অয়েল দিয়ে আপনার বাচ্চাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া আমরা নিম্নে আরও বিস্তারিতভাবে আলোচনা করেছি। সম্পূর্ণ পোষ্টটি মনযোগ দিয়ে পড়ুন অনেক উপকারে আসবে।
বাচ্চাদের জন্য কোন কোম্পানির অলিভ অয়েল ভালো
বাজারে অনেক ধরণের কোম্পানি রয়েছে যারা অলিভ অয়েল তৈরি করে বাজারজাত করে থাকে। আপনি যদি সবচেয়ে উত্তম বা ভালো কোম্পানির অলিভ অয়েল ক্রয় করতে চান, তাহলে অবশ্যই সেই কোম্পানি এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল (Extra virgin olive oil) তৈরি করে কিনা তা ভালোভাবে যাচাই করতে হবে।
যেই কোম্পানি এই এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল বাজারজাত করে মূলত সেই কোম্পানির তেল সবথেকে ভালো আর আপনাকে এই কোম্পানির তেলই কিনতে হবে। এছাড়াও, সেই কোম্পানি কত বছর ধরে টিকে আছে বা বাজারে বিক্রি করছে সেটাো চাইলে আপনি যাচাই করে নিতে পারেন।
আবার পণ্যটি নকল নাকি আসল তা বুঝতে হবে। তাহলেই দেখবেন খুব সহজে নিজে থেকেই যাচাই বাচাই করতে পারবেন যে কোন কোম্পানির অলিভ অয়েল ভালো। ফলে, হাজারো নকল পন্যের মধ্যে আপনি একটি ভালো কোম্পানির অলিভ অয়েল ক্রয় করতে পারবেন।
ত্বকের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো
ত্বকের জন্য সবথেকে ভালো ও উপকারি অলিভ অয়েল হল এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল। এটি একটি অপরিশোধিত হিসেবে পরিচিত, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মিনারেল। এটি দেহের ত্বককে নরম, মসৃণ এবং সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। এছারাও ত্বকের আর্দ্রতা ও ত্বকের রিঙ্কল কমাতে এবং ত্বকের জ্বালাপোড়া কমাতে বিশেষভাবে সাহায্য করে।
ত্বকের জন্য অলিভ অয়েল ব্যবহারের উপায়
ত্বকে অলিভ অয়েল ব্যবহার করার জন্য বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। তার মধ্যে আমরা অন্যতম ৩টি উপায় নিম্নে উল্লেখ করেছি যেমনঃ
ফেস মাস্ক
১ চা চামচ অলিভ অয়েল নিতে হবে এরপর, ১ চা চামচ মধু এবং লেবুর রস একসাথে মিশিয়ে মুখে লাগাতে হবে। তারপরে ঠিক আধা ঘন্টা পরে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
ময়েশ্চারাইজার
ময়েশ্চারাইজার হিসেবে গোসল করার পরে আপনার ত্বকে অলিভ অয়েল ভালোমতো ম্যাসাজ করে দিন। এতে আপনার দেহের ত্বক আর্দ্রতা বজায় রাখবে খুব সহজেই।
ব্রণ দূর করতে
ব্রণ দূর করার ক্ষেত্রে ১ চা চামচ অলিভ অয়েল নিতে হবে এরপর 1 চা চামচ বেকিং সোডা এবং লেবুর রস নিয়ে একসাথে ভালোভাবে মিশিয়ে ব্রণের উপর লাগিয়ে নিন। তারপরে মিনিমাম আধা ঘন্টা পরে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
ত্বকের জ্বালাপোড়া কমাতে
ত্বকের জ্বালাপোড়া কমানোর ক্ষেত্রে অলিভ অয়েল ত্বকে ভালোমতো ম্যাসাজ করে দিন। এতে দেখবেন খুব সহজেই ভালো ফলাফল পেয়ে যাবেন।
চুলের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো
চুলের জন্য সবচেয়ে ভালো ও উপকারি অলিভ অয়েল হচ্ছে মূলত পরিষ্কার ভার্জিন অলিভ অয়েল। এতে রয়েছে মনো আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট ভিটামিন ই, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর পরিমাণ বেশি থাকে, যা আমাদের চুলের জন্য খুবই উপকারী।
এছাড়া এতে বিদ্যমান মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট আমাদের চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং চুলকে ঝলমলে রাখতে সাহায্য করে তোলে। আর ভিটামিন ই চুলের বৃদ্ধি করে সহায়তা করে এবং এর পাশাপাশি চুলের গোড়াকে অনেক বেশি মজবুত করে। কিন্তু এই অলিভ অয়েল ছারাও কাস্টার অয়েল কিন্তু আমাদের চুলের জন্য অনেক ভালো। এতে রিসিনোলেইক অ্যাসিড রয়েছে যা চুলকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
বাচ্চাদের ত্বকের যত্নে অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম
গোসল করার পর আপনার বাচ্চার ভেজা ত্বকে অলিভ অয়েল আলতোভাবে ম্যাসাজ করে দিতে পারেন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখবে এবং ত্বক নরম রাখা সহজ হবে। বাচ্চার ত্বক শুষ্ক হলে রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকে অলিভ অয়েল মাখিয়ে নিতে পারেন।
এতে ত্বক রাতারাতি মসৃণ হওয়ার পাশাপাশি মলিন হয়ে উঠবে। এছাড়াও বাচ্চার ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধে করার জন্য এই তেল ব্যবহার করাতে পারেন। এতে সংক্রমণ অনেক তাড়াতাড়ি ভালো হয়ে যাবে। বাচ্চার ত্বকে যদি জ্বালাপোড়া হয়, তাহলে এই অলিভ অয়েল ভালভাবে ত্বক ম্যাসাজ করতে পারেন।
অর্থাৎ, আপনি যদি এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল ব্যবহার করেন তাহলে আপনার বাচ্চার সারা শরীর পূর্বের তুলনায় অনেক বেশি কোমল এবং মোলায়েম হবে। তবে, আপনি অলিভ অয়েল ব্যবহাররের সঠিক নিয়ম হচ্ছে গোসলের আগে বা পরে এবং বাচ্চা রাতে ঘুমনোর আগেও ব্যবহার করতে পারেন।
সাধারণ প্রশ্ন ও উত্তর (FAQs)
অলিভ অয়েল এর উপকারিতা কি?
অলিভ অয়েল এর উপকারিতা হচ্ছে এটি ত্বককে নরম, মসৃণ রাখার পাশাপাশি ত্বককে সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। এতে বিদ্যমান উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই যা আমাদের দেহের জন্য খুবই উপকারী।
অলিভ অয়েল কোনটি সবথেকে ভালো?
অলিভ অয়েলের সাধারনত কয়েক ধরণের গ্রেড রয়েছে। সবথেকে ভালো বা ভালো মানের অলিভ অয়েল হচ্ছে এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল (Extra virgin olive oil)। এটি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই তৈরি হয় এবং এতে রাসায়নিক উপাদান বিদ্যমান সংযোজন থাকে না।
অলিভ অয়েল কি মুখ ও ত্বক উভয়ের জন্যই ভালো?
হ্যাঁ, অলিভ অয়েল উভয়ের জন্য উপকারি ভূমিকা পালন করে থাকে। এটিতে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিফেনল। যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারি।
এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল নাকি অলিভ অয়েল?
এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল বলেন আর শুধু অলিভ অয়েল বলেন উভয়ই জলপাই ফল থেকে তৈরি হয়। তবে, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল অবশ্যই ভালো মানের অলিভ অয়েল। কেননা এটি একেবারে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই তৈরি হয় এবং এতে রাসায়নিক কোন সংযোজন থাকে না।
এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ভুমিকা পালন করে থাকে। নরমাল অলিভ অয়েল এর মধ্যে কিছুটা রাসায়নিক সংযোজন থাকতে পারে। নরমাল অলিভ অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর পরিমানএক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েলের চেয়ে অনেকাংশে কম থাকে।
বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো?
বাচ্চাদের জন্য ভালো অলিভ অয়েল হচ্ছে মূলত এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল। যা প্রাকৃতিকভাবে তৈরি হয় এবং এতে কোন ধরনের রাসায়নিক সংযোজন থাকে না। এছাড়াও এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার বাচ্চার ত্বক এবং স্বাস্থ্য উভয়ের জন্য খুবই উপকারী।
বাচ্চাদের জন্য অলিভ অয়েল সম্পর্কে লেখকের মতামত
আজকের এই পোস্টে আপনাদের সাথে বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো সহ অলিভ অয়েল নিয়ে আরও অন্যান্য তথ্য বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আপনি যদি এই পোস্টটি শেষ অবদি পড়েন, তাহলে আপনার বাচ্চাদের ত্বক মোলায়েম করার অলিভ অয়েল এর নাম জানতে পারবেন। রোগ-জীবাণু থেকে আপনার বাচ্চাকে সুরক্ষিত রাখার জন্য এই অলিভ অয়েলগুলো ব্যবহার করতে পারেন।
বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো সেই সম্পর্কে আজকের ব্লগটি উপকারি মনে হলে বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করতে ভুলবেন না। আর আপনার যদি বাচ্চাদের জন্য কোন অলিভ অয়েল ভালো নিয়ে কোন প্রশ্ন থেকে থাকে, তাহলে অবশ্যই কমেন্ট করুন। আমরা আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার যথাযথভাবে চেষ্টা করবো। এমন আরও গুরুত্বপূর্ণ ও শিশু সম্পর্কে তথ্য জানতে কাটিং টু সাইটটি প্রতিনিয়ত ভিজিট করুন।